
Filosofía Macrobiótica
Yin & Yang*
Los conceptos de yin y yang se manejan como parte de la medicina tradicional china (MTCh) y de la macrobiótica. Tratar de definirlos no es sencillo dado que a pesar de que últimamente se mencionan con más frecuencia, no son parte del vocabulario occidental. Además estos conceptos son tan amplios que toma un tiempo ir entendiéndolos y aplicándolos a nuestro diario vivir.
Yin y Yang son el principio de unidad en la tradición japonesa. Puede verse como la representación de la primera división después de unirse óvulo y esperma (masculino/femenino). La macrobiótica es una traducción de la definición tradicional japonesa de yin & yang.
SIETE PRINCIPIOS UNIVERSALES de Yin & Yang.
1.Todo es parte de Un Infinito.
2.Todo cambia. Constantemente.
3.Todo antagonismo es complementario. Es lo que genera el equilibrio. Agradece tus dificultades, todo tiene un frente y un dorso. Nosotros mismos creamos nuestra condición actual y se presenta como una oportunidad de resolverla. Concéntrate en aquello que si puedes cambiar y hazlo asumiendo tu responsabilidad.
4.Nada es idéntico. Todo es único combinación infinita de posibilidades.
5.Lo que tiene un frente tiene un dorso, la moneda tiene dos caras. No todo es lo que parece, siempre hay yin y yang. Nada es bueno o malo. Equilibrio.
6.Entre más grande el frente, más grande el dorso. Moderación.
7.Todo principio tiene fin.
La macrobiótica puede considerarse como la modernización de la medicina japonesa, e inclusive diría yo, como la modernización de las prácticas medicinales, alimentarias y de l estilo de vida de las culturas ancestrales. La diferencia principal entre macrobiótica y MTCh es que la macrobiótica la antecede a la vez que se enfoca en las cualidades físicas mientras que la MTCh se enfoca más en la función. Ohsawa estableció que al vivir en tiempos físicos-materiales debemos enfocarnos en las cualidades físicas, cosa que la macrobiotica hace.
Al tratar de definir yin y yang, debemos verlos como equilibrio, opuestos que se complementan uno al otro. Estos conceptos nos permiten definir con mayor claridad yin y yang:
YIN | YANG |
EXPANSION | CONTRACCION |
Centrípeto | Centrífugo |
Disperso | Unificante |
Frío | Calor |
Cielo | Tierra |
Astral | Físico |
Potasio | Sodio |
Vida corta | Vida larga |
Organos huecos | Organos sólidos |
Granada | Manzana |
Estómago | Bazo |
Protección | Alimentación |
Manifestación | Recarga |
Verano | Invierno |
Nada es 100% yin o 100% yang y constantemente se intercambian.
Because we’re always in movement between expansive and contractive:
Expansive will move towards contractive and vice versa. Nature will always search for a balance and the more extreme the position, the more abrupt, less harmonious the balance will be. When the climate is very expansive like in cold weather, nature will produce contractive plant life.
To finish we did this group exercise in which we tried to analyze features like physical structure, personality and some foods as expansive or contractive (yin or yang). We analyzed our breakfasts, and the expansiveness or contractiveness of leafy greens vs. roots, between beans and between grains. For example, for us quinoa being the most yin and wheat the most yang in our list. Garbanzos being the most yang and lentils being the most yin. This was based in their structure and ease of cooking.
This was a very interesting day. For the next 6 weeks we will be submerged in the Macrobiotics world. I think we will learn a lot and change a lot.
* Nota: La macrobiótica, se dice que por un problema de traducción aplica estos conceptos al inverso de cómo los aplica la MTCh.